运动鞋?or   拖鞋?

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骑车?or  坐轮椅?

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营养早餐?or  喝药?

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领带?or  氧气管?

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手表?or   腕带?

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笑容?or  泪水?

运动,已经成为全世界健康专家的共同选择。近年来欧美学者所提倡和推广的“Exercise is Medicine”(运动是良医)的概念,体现了现代医学对“运动促进健康”这一观点的广泛认同。国际研究和经验均表明:通过运动和betway必威官网下载,可以把老年人的疾病和伤残压缩到生命最后的较短时期内,实现健康老龄化。

2016年10月,中共中央 国务院印发《“健康中国2030”规划纲要》,明确要调整优化健康服务体系,强化早诊断、早治疗、早betway必威官网下载,坚持保基本、强基层、建机制,更好满足人民群众健康需求。服务方式从以治病为中心转变为以人民健康为中心,引导群众建立正确健康观,全方位全周期保障人民健康、建设健康中国。

2019年7月,国务院印发《关于实施健康中国行动的意见》,指出“生命在于运动,运动需要科学”,并强调“推动形成体医结合的疾病管理和健康服务模式”。

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医体融合(体医结合),其实质是医学学科提供思路和路径,体育学科提供手段和方法。用医学的思维方法和知识体系将运动方法处方化,变得更加具有针对性、实用性和科学性。医体融合的主要实施方法就是运动betway必威官网下载。

医学运动betway必威官网下载(MTT),是一项基于运动医学、运动训练学、生物力学、神经肌肉运动传导学等多学科的综合betway必威官网下载治疗手段,它秉承“Exercise is Best Medicine”的思想,通过各种主动的器械练习、医疗体操和水中锻炼等运动形式,以改善人体的基本身体素质(肌肉力量、身体耐力和协调性)为出发点, 达到把病人受限的身体机能和运动功能,部分或者全部重塑。

医体融合,让更多的医生站到疾病防控的前线,做预防,做betway必威官网下载。运动betway必威官网下载不只是病后betway必威官网下载,还能作为预防手段,减少、减轻很多疾病的发生,在预防、治疗和betway必威官网下载三位一体的健康服务链条中具有重要意义,助力《健康中国2030》:

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1、MTT助力老年健康促进

中华医学会老年医学分会现任主任委员、国家老年医学中心主任、北京医院院长王建业教授指出:老龄健康的问题不只是把病看好,还包括医疗、营养、运动等方面。我国目前平均年龄为77岁,但是无病生存年龄约68岁,有约9年是带病生存。缩短带病生存时间,这是实现我国健康老龄化非常重要的举措,也是摆在国内外老年医学专家面前的难题。MTT为老年人提供适宜的运动方式,是积极应对人口老龄化最便捷、最经济、最有效的方式,也是健康关口前移,保持老年人健康延缓衰老的理想途径,对提高老年人健康水平和生活质量具有不可替代的作用。

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2、MTT助力骨关节疾病防治

手术,修复人体骨、关节或肌肉、韧带等结构问题,但是如果术后betway必威官网下载缺失,治疗效果和恢复效率将大打折扣,会出现关节粘连、关节主动活动受限、关节稳定性不足、肢体肌肉萎缩、容易再次受伤等问题。MTT,解决活动功能障碍。此外,如果提前做一些运动锻炼、矫正姿势,骨关节系统的疾病就可以预防,而针对已经出现的症状采取一些betway必威官网下载锻炼的手段去缓解就不会加重。还有一些随年龄增长出现的关节退化性病症,也可以通过运动betway必威官网下载手段来减轻预防关节疼痛。

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3、MTT助力心脑血管疾病防治

中国心脏联盟主席、中华预防医学会副会长、北京大学人民医院心血管研究所所长胡大一教授指出:“慢病”已成为健康中国的严峻挑战,加强医体融合和运动健康干预,是解决当下“慢病”问题的重大举措。胡大一教授一直在大力推广心脏betway必威官网下载理念,即形成预防、诊疗、betway必威官网下载为一体的“4S”防治模式,这种做法在欧美国家已经广泛开展,而且临床实践表明,通过心脏betway必威官网下载、二级预防,总死亡率降低20%,心血管疾病死亡率降低30%,反复住院、反复血运重建患者也大幅减少。

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4、MTT助力妇幼健康促进

女性在经历怀孕、分娩和哺乳三个阶段后,会出现盆底肌损伤、腹直肌分离、腰痛、上背痛、肩痛和手腕疼痛等一系列非病理问题,因此,产妇也需要科学、安全的运动betway必威官网下载提供针对性的治疗,以恢复或者接近恢复怀孕前的身体功能和形态。

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5、MTT助力慢性呼吸系统疾病防治

呼吸系统疾病的运动betway必威官网下载治疗,可促进呼吸道分泌物引流,改善呼吸模式,增加呼吸肌肌力和耐力,减轻紧张和焦虑等心理情绪,最后达到生理功能和心理状态不同程度的恢复。

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